やす(@yasu_oideyasu)です！
人生を後悔して過ごしたいって人はいませんよね。
この記事では、人生を後悔しないためにやるべきことを書いていきます。
目次
人生で後悔すること５選
人は死ぬとき、人生の何に後悔するのでしょうか。
実際に自分が死ぬときにならないと分からないと思います。
しかし、人生の先輩方が亡くなる際に後悔したもので多かったものは、おそらく自分も感じるのではないでしょうか。
「The Top Five Regrets of the Dying: A Life Transformed by the Dearly Departing（死ぬ瞬間の5つの後悔）」
という本があります。
本書の著者Bronnie Ware(ブロニーウェア)はオーストラリアの看護師です。
生涯最後の時期の患者と接する機会が多かったことから各患者に人生で最も後悔していることをヒヤリングする調査を行い、死ぬ瞬間に後悔していることを５つにまとめています。
それがこちらです。
①他の人の期待に沿う人生ではなく、自分の想いに忠実に生きればよかった
②仕事だけに人生を捧げ、他の大切なものを疎かにしてしまった
③自分の気持ちをもっと正直に伝えればよかった
④友人との連絡やつながりを絶やさなければよかった
⑤自分自身をもっと幸せにしてあげたかった
これらを見て感じたのは、自分を一番にしていないことです。
親や友人、会社など周りの期待のために生きた人生。
自分のしたいこと、思ったことに目を瞑って気持ちを誤魔化し続けた人生。
人生の主役は自分です。気持ちに正直に生きていきましょう。
自分の年代によっても変わるよね？
なので、ここからは年代ごとにしておいた方がいいことを載せていきます！
人生が充実したものになれば、後悔も少なくなっていくと思います。
20代にしておきたいこと
20代にしておきたい17のことのうち、9つを解説されています。
私はその中でも「親友を育てる」が大事だと思いました。
歳を重ねるにつれ、新しい友人を作るのは難しく、損得勘定などが入ってきます。
そういったものがなく、気楽にしょうもない話や、遊びを一緒にできる親友がいたら人生はより楽しくなると思います。
私も友達は多くはありませんが、なんでも話せる親友がいます。そういった存在がいることはありがたいと感じますね。
20代にしておきたい17のこと (だいわ文庫)
30代にしておきたいこと
30代にしておきたい17のことのうち、8つを解説されています。
私はその中でも「運動の習慣を作る」が大事だと思いました。
コロナで在宅ワークの人も増えて、運動不足を問題に思っている人が多いんですよね。
運動することで、脳の働きが良くなったり、体型維持や、睡眠の質が良くなる、ストレス解消などメリットも多いので、自分にあった運動法を探して習慣化していきましょう。
30代にしておきたい17のこと (だいわ文庫)
人生でやりたいことリスト100を作る
自分の人生でやってみたいことはなんでしょうか。
意外と書いてみるとすらすら100個は書けずに、20とかで一度止まってしまうんですよね。
食べてみたいもの、行きたいとこなんでもおっけーです。
このリストを作成することで、自己分析や、目標が分かり、それに向けた日々の行動も変わって充実したものになると思います。
私も現在作成中ですので、完成したらブログに載せたいと思います！
後悔が0の人はいない。でもできるだけ減らして生きていこう
後悔が0のまま死ねる人はおそらくいません。
私は身内が突然若くして亡くなってしまった経験があります。
そのこともあって、人間いつ死ぬか分からないので、できるだけ後悔を作らないよう充実した日々を過ごしていきたいと思います。
